大切な試合前ケガをしました
そのことについては
怒ることはありません
むしろ一生懸命やった結果なので
カンバっているなと感心します
でも
これからどうするかを考えてないことに話をしました
痛みがあったら練習をやめて
ひいてきたら再開する
こんな考えでは・・・・
中体連、インハイ予選前は
練習試合等が多く組まれることもあります
大切な試合に標準を合わせて
何が大切で どうしたらいいのか？
計画的に練習参加することが大切です
早く全体練習に参加したいからといって
オーバーワークになってしまうと
試合に全力を出せないまま
納得いくパフォーマンスが出来ないまま
これではせっかくガンバってきたのにかわいそうです
結果ではなく
自分が納得いくパフォーマンスの為
サポートしていきますので
困ったことあったら相談してください
ケガをしないためには
疲労回復と睡眠
ケガをなおすために酸素ボックスという考えもありますが
私が一番考えているのは
ケガをしにくい体つくりと
練習の質向上のために
酸素ボックスを活用していきましょう！！